私は人一倍身体が硬く、ヨガなんて絶対無理！と思い込んでました。
仕事はデスクワークで座りっぱなし、運動不足・慢性肩こりで悩んでいたところへ腰痛まで引き起こし、これではダメだと思っていたところ、勇気をだしてヨガを始めることにしました。
始めたころは、それこそ先生のいうことを忠実にしようと思ってもなかなか出来ず、はがゆい想いをしていましたが、そんな私にも先生は無理することない、ポーズをとることが大事ではない、自分のできる範囲ですればいいと優しくご指導いただきました。
「人と比べるのではなく、自分と向き合って」
生きていると様々なことがありますが、先生のヨガ哲学を聞いているうち、落ち込んだり自分を責めたりすることは少なくなりました。周りは変えられないけど、自分が変わると周りも変わる、ということを実践して、苦手だった方とも今は良好な人間関係を築くことができました。自分で自分を苦しめていたんだと、今では思えます。
「人生を楽しく生きていく、まずは自分を大事に」
自分の身体と心と向き合える古典ヨガ、今ではなくてはならないものになりました。相変わらず身体は硬いですが、前よりはずいぶん柔らかくなってきました。考え方も！
身体も心も軽くなるヨガ これからも続けていきたいと思います。
55歳 Nさん