SATOKO
ヨガで体と心を健康に
ヨガは4～5000年前のインドで発祥しました。インドでは現在も続くカースト制があります。どう足掻いても変える事が出来ない身分制度。だからこそ生まれたとも言えます。
現代でヨガというと、運動不足を解消したり、健康のために行われたりと、スポーツ的なイメージを持たれる方が多いですが、その本質は精神面にあります。
呼吸が浅く寝つきが悪かったり、ストレスが溜まっていたり、前向きに生きられない…など
生きる上で私たちは様々な悩みと共存しています。
ヨガはそんな生きる上での悩みを解決してくれることにもつながるんです。
体の健康を目指すのはもちろん、精神面の安定にもつながります。
Punnagaiのヨガレッスンは、初めての方でも安心して始められるヨガレッスンです。
ヨガで体と心を開放してみませんか？
みなさんと楽しくヨガができることを心よりお待ちしています。
経歴
高校3年よりモデルとして通販カタログCM等出演。関西を中心に活動中。
娘の大学受験を機にヨガを学び始め、インド古来より伝わるヨガの叡智に触れ、自分を責める癖による生きづらさや家族関係を大きく改善。
ヨガを通した心の捉え方や身体の正しい使い方で不調を解消させたことで、皆様の日常生活もより笑顔溢れる日々になるよう願い、ヨガを伝えています。
スタジオ名である「Punnagai(プンナガイ＝笑顔)」は、
P unnagai ondrey podhumey padaithavan unnai kaanavey
と言う人間の笑顔の魅力についたヨガスートラに由来しています。
資格
- 2013年全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
- 2014年〜2018年VOY指導者養成コース200時間 5回修了
- 2014年〜2018年シニアヨガ 不調を改善するTTC1~5を修了
- 2015年〜2017年ヨガセラピー腰・肩・首 修了
- 2016年プラクティス60時間修了
- 2019年200時間を終えた指導者養成講座200時間修了
