いかがお過ごしですか？
～３月から新クラス増えます～
Punnagaiでは、3月から何と‼️新しい先生が仲間に加わります😍
kaoru先生です💖
詳細はホームページ、インストラクターの所でご紹介させて頂きます。
kaoru先生には、
金曜日10：00～11：15 動くヨガ 11：30～12：30 ポル・ド・ブラ の２クラス開講
２クラスともお勧めですが、ご存知ない方もおられると思うので🍀ポル・ド・ブラ🍀の紹介をさせて頂きます💖
3月開始です💃
🍀ポル・ド・ブラ🍀コンセプトは「立って動くピラティス」
肩甲骨 体幹にフォーカスを当て身体全身をバランス良く鍛え美姿勢を作るプログラムです
ご高齢の方から、🔰初心者の方、運動苦手な方、もちろん若い方や動きたい方にも楽しく体を動かし満足していただけるクラスです。
心地よい音楽に合わせ♬
ゆっくりと動きまですので、どなた様でも無理なく取り組むことが出来き、それでいて達成感も得られる！！
心も体も喜ぶとても楽しいエクササイズです！！
是非いらしてくださいませ🌈皆さまのご参加お待ちしております💖
Kaoru
